子午觉对于患者出现失眠可以起到很好的帮助作用。
患者出现失眠是由于精神压力过大或者是心理压力过大引起的，可以通过改善日常生活习惯来进行调理，适当的做一些户外有氧体育锻炼，比如有快走或者是慢跑来促进身体的血液循环，有效提高睡眠质量。
标签：午觉,失眠,帮助
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子午觉对于患者出现失眠可以起到很好的帮助作用。
患者出现失眠是由于精神压力过大或者是心理压力过大引起的，可以通过改善日常生活习惯来进行调理，适当的做一些户外有氧体育锻炼，比如有快走或者是慢跑来促进身体的血液循环，有效提高睡眠质量。
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