养胃食物通常包括小米粥、山药、胡萝卜等，要养成良好的饮食习惯，饮食要清淡可以消化。
1、小米粥：小米粥当中含有丰富的矿物质、钙元素、铁元素等，通常可以促进胃肠蠕动，修复受损的胃肠黏膜。
2、山药：山药当中的淀粉消化酶含量比较多，通常可以促进胃肠蠕动，提高食物的消化和吸收，减轻胃肠负担。
3、胡萝卜：胡萝卜当中含有丰富的维生素b，可以起到养胃的作用。
除此之外，也可以吃白萝卜达到养胃的效果，必要时要遵医嘱口服药。
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