脚底按摩可以随便按吗

并不是所有人群都适合脚底按摩，并且按摩需要一定的手法。

如果按摩不好，不但不能使身体获得益处，还有可能对身体造成伤害，因此脚底按摩不可以随便按。

适当进行脚底按摩，能够放松肌肉、舒缓脚底、缓解疲劳。冬季手脚冰冷时也可以通过脚底按摩，促进局部血液循环，舒缓紧张情绪。

但如果自身患有脑出血、内脏出血、严重肾衰以及心衰等患者，不建议做脚底按摩。

因为脚底按摩能够起到活血化瘀的作用，如果这类人做脚底按摩，有可能会导致出血量更大，还有可能会增加心脏负担，对身体产生比较大的刺激，促使病情恶化，不利于身体健康。

此外，在怀孕期间属于特殊的体质，比较敏感，在随便按摩的时候，有可能会引发宫缩，对于腹中的胎儿产生比较大的影响，甚至会出现流产。

同时在做脚底按摩的时候，力度不能过大，以免导致皮下受损。

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