车厘子的作用和功效

车厘子一般具有活血补血、通便排毒等作用和功效。

1、活血补血：车厘子有活血补血的功效，车厘子因含铁量高，可促进血红蛋白的生成。可以提高造血能力，促进机体新陈代谢，增加机体免疫力，所以车厘子对缺铁性贫血有很好的预防作用。

2、通便排毒：车厘子果实富含微量元素钾，这种物质被人体吸收后，可以改善心脏功能。其果肉中还含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体后，可以排除体内毒素，提高肾脏的解毒功能，加速大便的生成和排出。建议平时注意控制食用量，以免食用太多造成咽喉肿痛、大便干燥等不适症状。

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