怎样防辐射

您好，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症;会影响人们的生殖系统，如男子精子质量降低和孕妇发生自然流产和畸胎等;会影响到人们的心血管系统，容易引起心脏方面的疾病;眼睛直接受电脑的刺激，会引起视力的下降和白内障的发生。

科学地运用电脑，减少上网的时间是很有必要的。每对着电脑一个小时就要休息十分钟，活动一下头脖四肢，周围的光线要适宜，过亮过暗都不好。

眼睛和屏幕的距离应在40－50厘米。

平时应该注意补充营养，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质，对眼睛有好处。

用完电脑后，记得要洗脸，由于有电离辐射，灰尘很容易粘在脸上，注意清洁，避免闭塞毛孔。

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