这就是你没有熟悉球感的原因，在球场上速度一块起来就拿不住球了建议练习闭上眼睛左右手交替运球，闭着眼睛的，不要以为简单，这样可以练习你在不看球的时候的感觉，就不会在快速奔跑的时候吊球了，这个真的很难的，要慢慢来，比如说每个手拍十分钟再换手，自己试试吧，我们球队就是这样练习的，后面再练习胯下连续换手，变向等等加油哈
标签：运球,训练
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