这位朋友如果身体比较健壮的话，是会起到一定效果的，如果这位朋友对自己的身高不是很满意，可以选择用相关的增高药来进行增高，但最好还是尽量不要吃药，可能会对身体造成副作用，很多人在成年之后，骨头关节的缝隙已经闭合了，则长高的空间已经很小了，那就没有必要吃增高药了，可以适当的喝点有营养的骨头汤来补一下身体，平时加强体育锻炼有助于骨骼生长。
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