南瓜子仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、胡萝卜素、矿物质等微量元素。具有健脑提神、镇痛降压、降糖止渴、增强性功能的功效。
它的特殊作用就是驱虫杀虫，能够很好的杀灭人体内的寄生虫（绦虫病、血吸虫病）。
同时还具有缓解静止性心绞痛、降压的作用。禁忌:不能过量食用，会使结肠炎、胃炎发作；不能与羊肉同食，会引起腹胀胸闷；胃热病人不宜食用，会出现脘腹胀闷。
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