若想让月经量增多，女性应该注意做相关检查，可以通过抽血检查监测促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素及黄体酮，排除卵巢出现问题，或脑垂体异常问题。
如果是黄体酮不足的原因，女性可以及时补充黄体酮，也可以通过运用药物，如八珍益母膏、逍遥丸、益母草冲剂等进行调理。
女性应该注意在月经之前避免食用生冷、过咸食物，尤其是对于冰镇饮料、酒类、咖啡类，容易引起子宫收缩、使月经减少，月经期会出现排出不畅情况，甚至引发痛经问题。
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