国职健身教练证怎么考取

国职健身教练证考取如下：

一、理论考试：

理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

二、体能：

参加实操考试的学员必须参加体能，通过体能的学员才能参加实操考试(不能通过体能的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

体能内容：

(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力)

(1)男子为40次。

(2)女子为15次。

(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力)

(1)男子为60次。

(2)女子为40次。

(三)坐姿体前屈(柔韧性)

(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

通过这个之后，可以进行实操考试，实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。

三、实操考试：

实操考试安排在下午，实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。

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