想要瘦下来，首先需要管住嘴，迈开腿，每天坚持运动，加上控制饮食，长期坚持，可以达到瘦身效果。不过，现在的医疗整形技术比较发达，也可以采用吸脂或者溶脂手术来瘦身。
吸脂手术主要是通过专业的吸脂设备将人体皮肤下面的脂肪吸出体外，达到瘦身效果。而溶脂手术主要是通过注射溶脂材料，将人体的脂肪溶解，然后抽出，恢复后就能够达到减肥的效果。这两种手术方式都是通过减少人体脂肪的储存量来减肥的，所以术后效果比较明显，也基本不会出现反弹情况。
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