一、应该合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应该考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。
二、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质氨基酸缺乏或者是供应不足都会引起胎儿生长缓慢甚至造成畸形的现象，同时胚胎不能够自身合成氨基酸，必须由母体所供应。因此应从膳食上补充优质的蛋白质，每天不能少于四十克，才能够满足母亲的身体需要。不能够乱吃食物，建议也可以多吃一些奶类，蛋类，豆类，坚果类食物。
三、适当增加热能量的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原型的方式储存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供给胎儿使用，胎儿能够利用的能量也以葡萄糖为主，母亲应该适当的增加碳水化合物，这样能够保证胎儿所需要的能量。
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