大米煮熟变成米饭后是本身的多少倍？

需要看加水的量，若或清水适量大米煮熟变成米饭后是本身2.5接近袭首3倍。

大米为稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。

洗米小贴士

1、先把米在冷水里浸泡1个小时这样米饭会粒粒饱满；

2、米和水的比例应该是1:1.2，过食指第一个关节即可。

扩展资料：

煮米饭的相关事项：

1、米不要淘太多次：淘米次数1-2次，洗去表面的灰尘即可。如果淘米次数太多，还连搓带洗，很容拍团数易造成大米中水溶性营养素的流失。

2、合理的加水量：若煮白米饭，米和水的比例是1﹕1.2-1.4，一般水高出米2-4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。

3、饭好以后不要急着拔插头：一般情况下，当电饭煲“跳闸”，就说明米饭已经熟了，但这时候不要急着拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。

参考资料来源：百度百科-大米

参考资料来源：人民网-煮米饭怎样才营养又健康？

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