一直不来大姨妈又没怀孕，可能是长期精神压抑、节食过度等非疾病因素造成的，也可能与卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病因素有关，病情轻微时可以进行自我调整，病情严重时可以通过药物进行辅助改善。
一、非疾病因素
1、长期精神压抑：长期精神高度紧张、精神压抑等，可能会暂时改变下丘脑的功能，在一定程度上会造成月经停止或月经量少等，可伴有焦虑等。应调整自身心态，精神压抑时要适当转移注意力，可通过听轻音乐、做有氧运动等放松自己，摆脱负面情绪。
2、节食过度：为了减肥而过度节食时，体内营养物质摄入不足，会干扰体内激素的正常水平和功能，从而可能会导致月经不来。应停止节食，适当加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、鸡肉、菠菜、玉米等。
二、疾病因素
1、卵巢早衰：主要是指女性在40岁之前，体内的雌性激素分泌过少，导致卵巢功能出现导衰现象。卵巢早衰起初可能会导致卵泡无法排出体外，因此可能会出现闭经，即一直不来大姨妈又没有怀孕，还会伴随着阴道干燥、烦躁等症状。可以遵医嘱通过戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗。
2、多囊卵巢综合征：属于一种比较常见的妇科方面疾病，通常是指体内的雄性激素分泌过多。会导致月经受到影响，容易伴随着月经稀少、月经周期短等症状，不及时治疗可能便会造成一直不来大姨妈又没怀孕，会伴随着多毛、痤疮等现象。病情比较轻微时可以进行自我调整，多运动，不要经常摄入过多雄性激素高的食物。如果病情的程度比较严重，还需要遵医嘱通过地屈孕酮、微粒化孕酮等药物进行治疗。
3、高泌乳素血症：主要是指生殖内分泌失调，起初会伴随月经提前或者是推迟，如果没有及时有效的治疗，可能会导致病症反复加重，便会出现一直不来大姨妈又没怀孕，同时还会伴有溢乳、性欲功能减退等症状。可以遵医嘱通过溴隐亭、卡麦角林等药物进行治疗。
4、其他疾病：一直不来大姨妈又没怀孕，可能是月经不调、子宫内膜炎等疾病导致的，可能还会伴随月经出血量异常、腹部疼痛等现象，可以去医院的妇科、内分泌科等进行内分泌检查、B超检查、激素六项检查等，明确病因后积极治疗。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，不要长时间熬夜，更要避免暴饮暴食，以免导致内分泌受到影响。如果在治疗期间还伴随着其他不适症状，就要及时告知医生。
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