1、柠檬马蹄汤治高血压
配方：柠檬1个，马蹄（荸荠）。
用法：水煎。可食可饮，常服有效。
功效：用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
2、白芍杜仲汤治高血压
配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。
用法：将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。
早晚各服1次。
功效：治高血压
3、黑木耳柿饼治高血压
配方：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
用法：加水共煮至烂熟。
此方为1日服用量，常服有效。
功效：清热，润燥。
治老年人高血压。
4、黄瓜藤汤治高血压
配方：干黄瓜藤1把。
用法：洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
功效：清热，利尿。治高血压。
5、猪胆汁绿豆粉治高血压
配方：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
用法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。
每服10克，每日2次。
功效：清热，平肝。治高血压。
1、山楂茶。
每天数次用新鲜山楂2枚来泡茶饮用。
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。
2、菊花茶。
每次用3克左右来泡茶饮用、每日3次。
此方有平肝明目、清热解毒的功效、对高血压病和动脉硬化患者有很好疗效。
3、荷叶茶。
用新鲜荷叶半张洗净切碎、加适量的水、煮沸之后放凉代茶饮。
研究表明、荷叶的浸剂和煎剂都具有扩张血管、清热解毒以及降血压之效。
同时、荷叶还能减肥去脂。
4、槐花茶。
将槐树生长的花蕾摘下晾干、用开水浸泡后代茶饮、每天饮用数次、对高血压病患者有独特的治疗效果。
同时、槐花还具有收缩血管和止血的功效。
5、首乌茶。
取制何首乌20到30克、加水煎煮30分钟、待温凉之后代茶饮。每天1剂即可。
何首乌具有降血脂、减少血栓形成的功效、对高血压患者有辅助治疗作用。
6、葛根茶。
将葛根洗净切成薄片、每天30克、加水煮沸之后代茶饮。
葛根有改善脑部血液循环之效、对因为高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣和腰酸背痛、有很好的缓解效果。
7、莲子心茶。
用莲子心12克、开水冲泡之后代茶饮、每天早晚各饮用1次。
莲子心是莲子中间青绿色的胚芽、味道苦、但是降压去脂的效果非常好、同时还能清热、安神、强心。
8、决明子茶。
每天数次用15到20克的决明子泡水代茶饮。
决明子具有降血压、降血脂和清肝明目的效果。
9、桑寄生茶。
准备桑寄生干品15克、煎煮15分钟后饮用、每天早晚各1次。
桑寄生是补肾补血的良药、但是近年来研究发现、用桑寄生煎汤代茶饮、对治疗高血压病很有帮助。
10、玉米须茶。
用玉米须25到30克泡水代茶饮、每天数次。
玉米须不仅具有很好的降压功效、还可以止泻、止血、利尿和养胃。
一、胡萝卜粥
食材、鲜胡萝卜120克，粳米100克。
做法、将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；
胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。
功效、粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会
二、绿豆海带粥
食材、绿豆、海带各100克，大米适量。
做法、海带切碎与绿豆和大米同煮成粥。
功效、清热解毒，降压。
适用于原发性高血压病等。
三、芹菜粥
食材、芹菜连根120克，粳米250克，盐、味精各适量。
做法、将芹菜连根洗净，切成2厘米长的段，放入铝锅内，把粳米淘洗干净，放锅内，加水适量。
用旺火烧开，然后移文火上煎熬至粳米烂成粥，在粥内放盐、味精即成。
功效、清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等。
四、荷叶粥
食材、新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。
做法、将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
功效、清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。
适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症状。
血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。
紫菜降压五味汤
紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。
芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。
以上同煮为汤，调味食用。
海带决明汤
海带30克，草决明15克。
海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。
饮汤食海带。
海带燕窝降压汤
海带25克（切丝），燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。
以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
参贝汤
海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。
海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
海蜇钩藤汤
海蜇250克，嫩钩藤20克，同煮为汤，每日早晚服食。
海蜇牛膝降压汤
海蜇250克，淡菜50克，怀牛膝50克，以上同煎服用。
双耳汤
白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。
猪腰安眩汤
卤猪腰2个，海带25克，一起煮汤食用。
可治高血压头眩头痛。
注意、服用以上8款药膳，切不可擅自停药，要经常检测血压，找出药膳与药物合用的恒定值来。
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