如何让皮肤美白

由于社会不断发展，越来越多的白领开始没日没夜的工作，长期加班工作，很可能出现黄皮或者黑皮，所以多数美眉都希望拥有白皮。

现在市面上有很多种方式可以让皮肤美白，建议选择健康的方式美白护肤，才能达到持久的效果。

1、补充维生素：通过日常补充维生素C和E，可以起到美白的效果，比如平时可以多喝一些百香果、柠檬水、红豆薏仁水等，但是这种方式是长期服用才能见效。

2、护肤：建议平时使用富含维生素C和烟酰胺类护肤品，有一定的美白功效，如果涂抹在全身，可以让全身皮肤变白。

还要注意，每天外出都要涂抹防晒，即使在阴天，也有紫外线出现，照射在皮肤上，有可能出现黑色素，黑色素沉淀就会导致皮肤变黑，通过涂抹防晒或者隔离霜，可以起到阻挡紫外线的效果。

3、燕窝：现在有很多养生的美眉都选择燕窝，但是市面上有多种多样燕窝，建议根据自己的情况，选择含量较高的一种，还要保证燕窝的质量，避免食用后反面效果。

4、芦荟胶：实用芦荟胶加上珍珠粉、身体乳等，涂抹在身体上，可以起到全身美白的效果，具体用量很随意，基本上混合之后，不会因为自身重力掉下来就可以。

涂抹20分钟左右，清洗干净，然后涂抹一层身体乳，大概每周使用三次左右，属于廉价的美白产品。

无论选择哪一种美白方式，都要注意美白的安全性，不要私自购买三无产品的，避免使用后产生其他副作用。

还要注意，皮肤白皙和日常饮食有很大关系，建议平时保持清淡的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，是可以保证皮肤白皙的方式之一。

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