经期不建议喝茶，女性在月经期间会排出经血，虽然属于生理现象，但也会丢失部分血液，如果经期喝茶可能会导致机体对铁分子吸收力降低，容易造成缺铁性贫血。经期喝茶容易加重痛经、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合征。
经期女性激素不稳定，情绪容易波动，一般会出现食欲不振、便秘等症状，茶中含有鞣酸能够减慢肠蠕动，容易使大便滞留在肠道而导致便秘加重。
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