您好！据您所述的情况为性生活过渡，正常应一周两~三次为宜。
建议您规律作息和饮食，多食坚果类和优质蛋白，保证睡眠为主。
近期内禁欲为主！
标签：女朋友,三次,一夜
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建议您规律作息和饮食，多食坚果类和优质蛋白，保证睡眠为主。
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