6点避免冬季长跑猝死

编者按：长跑是一项有益身心的运动，可以在这个寒冷的冬季强壮自己，但剧烈的长跑运动也会引发猝死，那我们该如何做才能既得到锻炼又能防止猝死呢?下面让我们一起来看看吧~

长跑是一项有益身心的运动，但是近多所学校却取消了学生运动会的长跑。

其实只要注意几个方面，是可以避免猝死的。

近日，武汉、西安、南京等多所高校运动会中取消了女子30 0 0米和男子5000米项目，引发社会关注。

而原因是现在学生体质下降越来越明显，校方害怕发生猝死现象。

昨日，南山区中小学生田径运动会召开，与往年不同，长跑项目“不见了”，长距离是1500米。

依照深圳市学生体育联合会下发的竞赛规程通知，今年深圳市区两级中小学生田径运动会均取消了长跑项目。

同时本报记者走访广州学校，发现广州的中小学与大学大多仍坚持中长跑，不过需要赛前做好准备，如医生在场，参赛者心电图要合格等。但也有部分学校出于安全考虑取消了。

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