减肥除了要减掉多余的脂肪，还要想方设法的将好身材保持下去。除了减掉多余的脂肪，我们还应该努力保持良好的身材。模特的身材让人羡慕，同时也努力让自己的身材保持比普通人高几倍。以下是模特减肥必须做的十件事，事件
一：只吃水煮食物为了避免不必要的热量和油脂摄入，模特们吃的食物通常是煮沸的。不管是肉还是菜，都是只用水煮的。千万不要吃油炸或油炸食品。事件
二：只吃少量的盐饮食除了控制热量外，还要控制盐分，避免不必要的食欲，防止浮肿。日常饮食只加少量盐，高热量调味料的添加要严格控制。事件
三：能吃多慢就吃多慢细嚼慢咽满足食欲，刺激饱腹感，既能减少食量，又能满足对食物的渴望。每口食物咀嚼40次左右，慢慢吃15分钟左右。
标签：超模,十件事,必做
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