女性失眠、多梦先需明确病因，女性患者可能存在生理周期对睡眠造成影响，如与月经相关疾病称为经前期紧张综合征或经期紧张综合征。
如果与月经相关，建议患者在月经前服用药物调整睡眠。
如果在更年期出现睡眠问题，可以请妇科或内分泌科医生进行相应雌激素检查，若确实存在激素水平变化，可通过激素替代疗法改善睡眠问题。
对于情绪相关类睡眠问题，如紧张、焦虑、抑郁或心境恶劣、双相情感障碍等原因造成睡眠问题，建议先通过心理治疗，寻求专业心理医生进行心理疏导或放松训练，还可配合瑜伽、冥想等调整心情、改善睡眠。
药物治疗包括安眠类药物或抗焦虑、抗抑郁类药物进行整体改善，对于用药建议患者到正规医院找专业医生制定长期规范治疗方案。
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