如何能够生发

黑豆有不错的生发效果，同时黑豆还有很多养生作用，同时黑豆还会促进肠蠕动，所以容易导致出现胀气现象，会导致患者放屁次数增多，所以不能多吃。

而使用黑豆生发的最佳方法是加入盐翻炒，用蜂蜜陈醋浸泡。每天吃几个即可，这样服用效果比较好，而且可以长期使用。

为什么脱发

1、 斑秃。斑秃与自身免疫和不良情绪有关，重症患者需要去医院积极治疗。

2、严重脱发的情况通常是手术，分娩、发烧、药物治疗、节食引起的。

如何能生发

1、多吃一些坚果。头发生长需要环境和营养，而坚果中富含矿物质、维生素和多种物质。尤其是树生类坚果。因为这些坚果很少使用杀虫剂，所以非常天然，而这类坚果有松子、开心果、核桃、榛子等。

同时脱发患者还要常吃一些可以补充身体营养需求的食物，并且要配合治疗。

2、减少护理。一般头皮呈弱酸性，pH约为5，因此洗发水可以选用碱性的，这样可以用于中和油脂。但是洗发后，汗腺分泌的油脂会重新覆盖头皮，恢复头皮正常的环境。因此，洗得越多，对头皮的伤害就越大。所以脱发后要减少头发的洗护。

3、增加睡眠时长。睡觉时，身体平躺，心脏和头部保持水平，这样血液流动到头皮的次数是其他时候的几倍，这时头皮松弛，毛囊代谢能力会明显上升，而头发也会迅速生长。

标签：生发,能够