偶尔失眠一整晚正常吗？

偶尔失眠一整晚，大部分情况都属于非病理性的失眠。比如到外地出差，由于睡眠环境的改变导致整晚睡不着觉，或者到国外旅游由于时差的改变，导致整晚睡不着觉。这些情况一般来讲，通过逐渐的适应，就可以得到改善，不属于病理状态，属于一种人体正常的反应。

对于一些平时由于工作紧张疲劳，或者重大事情的刺激引起的压力增大，导致的烦躁不安而引起的晚上无法睡眠，这种情况就要引起足够的重视。因为失眠偶尔出现一次，如果上述的诱发因素不被去除，将会变成慢性失眠的状态，因此需要引起患者的警惕。

如果是前面所讲的出差或者出国等因素引起，则大可不必担心。

如果是由于工作压力或者生活负性事件所引起的就要提高警惕，必要时可以到医院就诊，由医生给予相应的诊断和治疗。

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