降指导：减肥需要控制饮食，增加运动，调整作息时间的。
减肥药只是一种辅助方法，那个对症那个好，不能千篇一律。
你控制好饮食，不吃辛辣油腻的食物，不吃油炸类食品，不熬夜。每天保持40分钟的运动，达到疲惫感后不吃食物，只喝温开水蔬菜和水果，那么你吃那种减肥药都可以帮助你有效的减肥的。
午餐时，你需要摄取一些动物的肝脏和乳制品，来维持一天所需的必须营养素（基础量100克的蛋白质300ml的纯牛奶）。才不至于你因减肥而导致身体出现头晕、呕吐等现象。
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