睡觉大脑总是放松不下来，紧张睡眠很不好，考虑与以下因素有关:
1.由于从事科研等工作，长时间处于高度紧张状态。
患者由于长时间处于高度紧张状态，晚上睡觉时仍然处于高度兴奋状态，难以入睡。
2. 焦虑症患者症状发作时，会出现过分的担忧、害怕和大脑放松不下来、紧张、睡眠困难和半夜被噩梦惊醒的情况。
当患者出现上述症状时，可以服用劳拉西泮和艾司唑仑等药物，促进快速入睡。
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