抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病。对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法和饮食方法呢？下面给大家介绍抑郁症的饮食和心理疗法，供大家参考。抑郁症的心理疗法认知行为治疗急性期过后的患者或轻度抑郁症的患者适合认知行为治疗，这种治疗抑郁症的方法是通过使患者重建对健康的认知结构，使患者能客观的对待自己，能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症的症状。人际心理治疗主要是让患者通过人际交往有效的摆脱不良的情绪，增加心理的愉悦度，从而可以有效减少抑郁症的发作，促进抑郁症状的康复，并且还能有效降低抑郁症的发病率。家庭心理治疗其实，在抑郁症治疗中，家庭的治疗最为关键。良好的家庭环境对抑郁症患者的身体恢复起到了一定的作用。如果家属对患者不理解，对其治疗失去耐心的话，会干扰治疗的进程，甚至会加重患者的病情。抑郁症的饮食疗
法1、补心汤：生地，人参，茯苓，远志，菖蒲，柏子仁，酸枣仁，炙甘草，水煎。最好在喝中药时以大枣汤送下。主治心血不足，神智不宁，健忘失眠等抑郁症症型。
2、柴胡疏肝散：柴胡，黄芩，炒川楝子，半夏，枳壳，香附，白蒺藜，赤白芍，泽泻，焦四仙，细生地、玄参、秦艽，青蒿，地骨皮，水煎服。喝中药主治抑郁症引起的食欲不振、大便偏干、疲乏无力、肝郁气滞之症。
3、归脾汤：人参另炖，炒白术，茯苓，黄芪，枣仁，远志，桂圆肉，大枣，当归，生姜3片，甘草，水煎服。本中药方剂具有健脾养血、补心安神之效。主治抑郁症引起的脾经失血，发热盗汗，思虑伤脾，不能摄血，健忘怔忡，惊悸不寐等症。
4、逍遥散：醋柴胡，炒当归，白芍药，炒白术，茯苓，炙甘草，生姜3片，薄荷，水煎服。这味中药汤剂可治抑郁症引起的头痛目眩，口燥咽干，神疲食少等症。对于抑郁症的出现严重的影响了人们的心里问题，在抑郁症的面前一定要作出正确的决定，及时的治疗才是对付抑郁症的正确的方法，如果希望自己的生活中没有抑郁症疾病的影子的存在的话，一定要注意预防策略。
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