想长高的方法有很多，但是每个人的身体体质不一样，而且长高也跟很多的因素有关系，比如遗传因素、体质因素、外界因素等。
建议首先去医院做一个骨骺线的检查，查看一下骨骺线是否出现闭合，如果没有出现闭合的话，就还可以长高。
想要长高的话就需要发挥长高的潜能，首先在饮食上多注意补充营养，多吃新鲜的蔬菜和含高蛋白的食物，同时也要多吃含钙、锌丰富的食物，禁止挑食，养成良好的作息规律，多注意休息，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，增强体质。
在必要的时候也可以配合服用生长激素来帮助增高，对长高有一定的效果。
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