总是有自虐的感觉一定要及时的进行治疗，属于是一种心理疾病，可能是因为心理压力大或者是受到刺激而引发的，会通过自虐的行为来达到心理上面的满足。
在平时生活中有了压力，要选择健康的方法来释放，可以多听些舒缓的音乐，或者是和朋友进行交流沟通是比较好的，不要长期一个人独处，要减轻对心理上面的刺激，不可以经常胡思乱想。
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