冰糖雪梨具有润肺止咳的功效,可在饮食上多吃一些具有化痰的食物。
平时要多吃一些新鲜的蔬菜,蔬菜中含有的粗纤维粗纤维可以促进肠胃蠕动,有利于排出有毒物质。
每日烹调用的食品油会换成橄榄油,以及大量的不饱和脂肪酸,可以产生类似于抗炎药的效果。或者喝些蜂蜜、蜂蜜,水里面含有化痰物质,能让痰液稀释,更容易咳出。
标签：化痰,食物
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