成人益生菌都有哪些

成人益生菌一般有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

1、双歧杆菌

成人使用双歧杆菌能够改善胃肠道菌群平衡，促进肠道营养物质的吸收，也可以起到促进机体免疫功能的作用，还能够起到预防肠道疾病的作用。

2、乳酸菌

成人使用乳酸菌能够促进肠道中的有益菌群增殖，能够提高肠道的酸度，还可以起到抑制腐败菌生长的作用，从而能够起到促进消化的作用。

3、酵母菌

酵母菌是一种能够产生B族维生素和大量的有机酸的真菌，能够提高肠道的免疫功能，还能够起到预防肠道感染的作用。

除此之外，成人使用的益生菌还包括地衣芽孢杆菌等。

建议患者在医生的指导下合理使用益生菌，避免私自使用，以免引起不适症状，加重病情。

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