泡脚的好处主要有以下几种:
1.延长寿命,如果能坚持泡脚,刺激脚上的穴位,可以促进气血的运行,调节体内的元气。增强脏腑功能。
2.不仅新陈代谢,泡脚促进了全身的血液循环,调节内分泌和各种激素。
3.改善睡眠质量,脚底有丰富的神经末梢和毛细血管,泡脚可以刺激大脑皮层,对于大脑皮层起到抑制作用。使人安静休息,从而消除失眠。
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