吃完饭不能立即洗澡，尤其是热水澡，会影响皮肤血液循环，导致毛细血管扩张。
饭后胃部需要消化吃完的食物，消化食物时，胃肠道血液循环会增加。
饭后洗澡，会影响胃肠道的血液循环，让血液都到皮肤表面，胃肠道的血流减少，会影响食物消化。
长期饭后洗澡，就会形成消化不良。
建议饭后一小时再洗澡，给胃部一个消化的时间。饭后洗澡，也可能出现缺氧的状态。因为血液流入胃部和皮肤，导致大脑出现短暂缺血、缺氧的状态。
严重时，还会引起头晕休克。
饭后洗澡，也会增加心脏负担。有心脏病的人，饭后更不能洗澡。饭后也不能做剧烈运动，也会影响肠胃的消化，还会刺激胃部。
严重时，还会造成胃下垂。
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