青果是一种营养价值比较高的水果，性平，味甘酸涩，一般的人群都可以吃，一般情况下，青果直接用盐水清洗干净以后，可以直接食用，也可以与其它的水果榨成果汁饮用，有清热解毒，生津止渴，润肺利咽的功效，一些生活作息不规律，熬夜上火，咽喉肿痛的人群可以适当的多吃一点，一般情况下，一天5到6个就可以，避免暴饮暴食。
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