拉单杠运动是可以帮助长高的，该运动可以充分伸展身体，如果是处于生长发育时期的人群，是可以增高的。
但是除了拉单杠运动以外，还可以打排球，打羽毛球，跳高，打篮球，跳远等运动都是可以的。
要经常参加体育活动，可以加快新陈代谢，帮助人体长高，但是睡眠需要充足，营养要均衡。
标签：单杠,长高
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拉单杠运动是可以帮助长高的，该运动可以充分伸展身体，如果是处于生长发育时期的人群，是可以增高的。
但是除了拉单杠运动以外，还可以打排球，打羽毛球，跳高，打篮球，跳远等运动都是可以的。
要经常参加体育活动，可以加快新陈代谢，帮助人体长高，但是睡眠需要充足，营养要均衡。
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