中老年缺钙现象确实较严重,往往有时自己意识不到,因为其不会引起严重的疾病状态。比如能吃能喝能跑、没不舒服,但是就是疼痛,今天背疼、明天腰痛,过两天腿疼,到医院检查是骨质疏松,这时肯定要进行相关治疗。
体内补钙较重要,可以口服钙剂,但是单纯口服钙剂还不行,还要口服促进钙剂吸收药物,及时就医,找全科医学科、骨科进行相应指导。一定要晒太阳,每天坚持半小时跟阳光的接触,可以促进体内的钙质吸收,延缓骨质疏松的发生。
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