1、瑜珈垫
瑜珈垫故名思运悔义是用于练习瑜珈时使用的垫子,能有效阻隔地面寒气,抓地力强,做瑜珈是一种很好的瘦身方法,还能健身。
2、腹机板
减肚子就是练腹肌,这款适合爱健身的男性使用,不仅可以瘦旁槐正身,还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。
3、跑步机
跑步机男女都适合,这是有氧运动,不仅可以瘦肚子,还能锻炼全身的肌肉,让身材匀称。
4、瑜伽球
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类明铅运动工具。适合女性减肥者。瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方,不然施展不开的。
标签:健身器材,收腹
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