这种减肥产品最好不要吃!减肥除了合理饮食和逗余运动,其他全都是浮云!根据我这山友滚些年的减肥经验,我建议你:1、不要吃主食(米饭、面点)。多喝粥,喝汤,多吃水果蔬菜!2、晚饭戒掉。吃个水果,或者喝一小碗汤。喝汤不长肉,又美容。3、运动。我建议去练瑜伽,跳拉丁告改舞!每天坚持练瑜伽和跳舞!很有效果!如果你照我说的做,绝对可以瘦很多!
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