泡浴能保持身体的洁净，还能保持身心的健康。通过泡浴这种方式，能够让血液顺畅流通，对提升肝脏和肾脏的机能有很大的帮助，而且在这个时候，泡浴还能够顺利排出体内的毒素，湿气产生的一系列有害物质。
三伏天泡澡是可以有效地预防冬季发生感冒的概率，尤其是在三伏天，最好不要吃一些生冷、冰冻的食物，因为很可能造成冬季发生感冒的概率升高。
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三伏天平嫌拿时在饮食上也要多加注意，不要吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，也不要吃一些过于油腻、煎炸类的食物，以免患感冒率升高。
平时最好是多锻炼身体，增加身体的抵抗力，平时也可以最好多出去晒晒太阳，多跑步来锻炼身体，增加身体的棚羡免疫力。
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