我是一来自名按摩技师，每天帮很多客人按摩，这段时间每天从，按了3.4个客人开始，我的左肩膀和脖子就很硬

问题补充说明：我是一名按摩技师，每天帮很多客人按摩，这段时间每天从，按了3.4个客人开始，我的左肩膀和脖子就很硬很痛，自己叫别人按完摩后就好很多，但第二天还是一样的痛，我平时帮别人按摩的时... 我是一名按摩技师，每天帮很多客人按摩，这段时间每天从，按了3.4个客人开始，我的左肩膀和脖子就很硬很痛，自己叫别人按完摩后就好很多，但第二天还是一样的痛，我平时帮别人按摩的时候该注意什么，平时怎么活动活动？ 展开

按摩师工作确实小更块出侵取日最改毛可能会伤及身体。而你看来又有颈椎病，即使换其他工作也无法改变的，只能自己多加注意了。我也是按摩师，比你幸运的是我只是偶尔兼职。给你的建议是，平时干活时要勤换手法姿势，别让伤肩么耐胡士决复此充半室导过力。平时注意颈肩部保暖，平时衣着及睡觉时都不能裸露肩颈部应送兴位矿使述硫弦制。冬季要买个护肩穿上。常给自己肩颈刮痧，或同伴帮忙拔罐，有益处的。总让别人帮忙按摩是不现实的，这你懂的。自己刮肩颈的技巧摸索尝试零啊轻记艺进一下就会了，对咱来说不是什么难事

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