方便面的危害？

问题补充说明：哪部分危害最大？ 面饼，酱包还是粉包？

面饼如果不是油炸的还可以。

酱包主要问题是它用的有基本上都是棕榈油，如果面饼是油炸的也是用的棕榈失它移看微油，棕榈油的性质相当于动物油脂，比较耐放，但主要是饱和脂肪酸，难以消化吸收，动物来自油脂在平时吃的动物性食品中很容易摄取足量甚至过量，所以做菜基本都用植物油，酱包里的油可不少呢，太容易过量了。

粉包主要是味道太重，盐太多，必然摄入过量钠，香辛料也太多，建议不要都用完。

方便面的危害很重要的一点是从总体上来看，营养素含量太360问答单一，主要是碳水化合物，而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微。

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