问题补充说明：上课走神成绩下降... 上课走神 成绩下降 展开
克服上课走神的方法：相信自己、假装自己喜欢听课、记笔记、跟着老师说、掐自己。
1、相信自己也可以上课专注听讲：不要以为课堂专注学习只是学霸的专利，要相信自己，只要自己愿意，也是可以做到课堂上聚精会神，从今天开始，要告诉自己，是有能力注意听讲的。
2、假装自己很喜欢听课：很多学生之所以不爱听讲，核心原因就是对上课没有兴趣，这也是为什么看电视的时候可以集中注意，因为我们对电视节目很感兴趣，非常喜欢看。
也许确实不喜欢听课，没有关系，先假装喜欢，然后再给自己找喜欢的理由，比如认真听讲也许会受到老师的表扬，家长的鼓励，同学的羡慕，考上一线城市的名校等，多想一下认真听课对自己能带来什么好处。
3、记笔记：记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师上课讲的重点，然后记录下来，从而让人做到注意力集中。
4、跟着老师说：河训很苦律皇克这个方法就要分哪科老师或者老师本人了360问答，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，可以理级高四呼过鱼跟着老师的思路和老师一起把解始利氧六吸题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
5、掐自己。这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。
总结：在自己眼前容易看到的东西上面写一些提醒的字条，比如“注意听”等，自己走神的时候，看到这些提醒的字条，马上就能回到课堂听讲上去。
扩展资料：
上课走神的原因一般有五种：
1、部分接受能力强的同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认帝为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。
2、部分基础知识有死副别缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。
3、有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久也克江地督而久之，就会出现上课走神。
4、有的同学过去养成了不良的学习习良曲顾己惯，上课注意力总是不集中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。
5、有些同学身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。针对不同的情况，要采取不同的措施才能改凯古对症下药。
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