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夹球跑接力穿散1.每队人数:男、女各3人。2.比赛办法:参赛队员成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,第一人跑向终点(25米)用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内,将筷子交给第二人,依次进行,以先完成的队为胜,取前8名。3.比赛规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。集体跳绳1.每队人数:6人,男、女不限2.比赛办法:用一根6-7米长绳2名队员为摇绳者,4名队员为跳绳者。发令后各队开始摇绳,队员4人依次跳进长绳内,4人全部跳进后,裁判开始计数,在三分钟内(4人同时)跳绳个数多者名来自次列前,个数相等以失误少者名次列前。取前8名。3.比赛规需续父落工布静则:(1)计数只能在4人全部跳进长绳以后开始,整个比赛限时三分钟;(2)4人全部跳进长绳后在计数过程中有人失误,可以就地重新开始累计计数;(3)若3分钟内未能4人全部跳进长360问答绳即判失败,不计成绩。多人绑腿跑1.每队人数:每队象永言落算这条相娘10人,女运动员不少于3人。2.比赛办法:比赛开始前每队人员将相邻队员的左右腿用绑腿带套在一起(套在踝关节附近),2-3队并排一起站在起跑线上,裁判发令后,各确耐收侵队齐出,奔跑扑向30米处的终点。(终点处放有海绵包)3.比厂树孔谈坐款办苦赛规则:行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿带绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好后才可继续行进,否则成绩无效。如中途有队员摔倒,待整理好后可继续行进,以最后一名队员通色过终点线为计时终止,用时少者名次列前,取前8名。拔河1.每队人数:每队10人,女运动员不少于2人。2.比赛办法:在场地上画三条平行的短线,间距1.5米,中间的为中线,两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线,末跟利争第天设露又放在场地的中间,并使础烟度标志带对准中线,双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧,对面间隔站立。裁判鸣哨后罗切还呀书动配员双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。3.比赛规则:预赛采用三局二胜单淘汰赛制,决赛(前8名)采用一局定胜负(淘汰附加赛制)排定名次。主要规则:举绳时,后位必须在端线之防配阳事级色里采顾前;选手拔河位置在绳子左边或右边皆可协斤里点食蛋;第一位,拔河开始时,必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处;双手手心向上,不得成8字形缠绕双手,以免拉确况传财交伤;绳从腋下经过(指身体的正确姿势,不可将绳缠住手臂);脚尖在膝之前(指双脚使力的方向,不可蹲着拉);必须穿没有鞋跟的平底鞋,不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之酸鞋,以及赤脚参加比赛;最后位握绳法,绳带条将境巴金背治城子必须能过腋下,由背斜上,从对侧肩部前面垂下,多余绳子置于后外侧,两手臂向前直握住绳子。主要裁判方法:每个比赛由一名主裁判和两名副裁判组成。职责1.举绳发出举绳口令的同时,主裁判双手从体侧水平前举。裁判下此口令时认巴械误每垂两队选手,手握住绳子,低无短无源级跳每队第一位尽可能手握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。此时副裁判在两侧鲜今灯粉错视亲复苏聚巡视,检查有无不符合规则及危情副套乎事险因素。2.拉紧当发出拉紧口令的同时,双手水平前上举至头两侧,掌心向内侧。此口令时,选手按规定姿势以及握绳方法,将绳子充分张开,采取拔河开始的姿势。3.绳子中心调整绳子中心记号脱离中心线时,用手向拉着绳子的队伍,反复做招呼动作。中心记号和中心线相合之后,手掌心向该调整中心线的队伍,以示调整完毕。主裁判和副裁判也必须注意,不要让任何一队在比赛开始口令未下达之前有抢先开始的行为。4.预备中心线对准时,将上举在头两侧手掌心向外,发出预备口令。5.开始头两侧伸直上举的双手,很快的放下来,发出开始的口令,此口令与动作是拔河比赛开始。主裁判手势1.举绳(双手向前做水平伸展动作)口令时,选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子,后位必须在端线之前。2.拉紧(双手掌心向内侧,前上举至头部两侧)口令时,绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前,选手腿和身体不能乱动,须用力拉着绳子,保持开始准备姿势。3.调整中心线(向拉着绳子的队伍,用手做请靠近的动作)此时领队得随着主裁判的动作指示,将自己的队伍快速移动,使中心线记号能相符合。4.预备口令时(将保持上举于头上的双手掌心向外)此时选手静止不动,保持拉着绳索状态。5.开始(举在头上的两手很快的放下来)。比赛结束1.每一局胜负判定拔河绳中心所系红带拉过本队河界为胜。不限制时间,一直到能判断胜负为止。2.主裁判判某一方违反规则,并被宣告比赛失败。3.主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负。4.每一局比赛结束的手势。主裁判吹哨子(两手在头上做几次大交叉的动作),表示此局比赛结束。重赛1.主裁判手势:主裁判吹口哨(双手向下在体前交叉之后,双手食指指向中心线),宣判重赛2.重赛判断(1)两队同时犯规,经主裁判视为无法继续比赛时。(2)判断胜负之前,两队队员双手离开绳子,经主裁判判断为不适合继续比赛时。(3)观众及其它外在因素,比赛受妨碍,主裁判判断为无法继续比赛时。比赛中犯规1.坐着犯规:(一只手掌心向上,水平左右几次动作)故意坐着不动或滑倒之后,没有立刻归正。所谓立刻归正是拔河选手在地上滑倒后,为回复正规拔河位置,表现得很努力。2.贴身犯规:(双手掌心向地面,做几次上下动作)比赛进行中,脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚,坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。3.锁绳犯规(提膝、肘触及腿)(1)绳子不能自由滑动的握绳法。(2)利用膝、腿压住绳子不动,且绳子将腿当做顶点,看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿,绳子不形成山形状,形成笔直的话,就不形成锁绳。(3)绳子固定在某队员的身体。(4)绳子上有轮或结节时。4.违反握绳法(双手作握绳状向前出,以表示正规的握法)规定以外的握绳法。但打着双手,掌心相对,或单手脱离绳子,此手不支撑着地面,对比赛而言是不利的,不造成犯规。5.夹持犯规,(握绳的双手,向身体弯曲,在腋下作上下动作)6.滞留蹲姿犯规(边举膝伸直,边作踢地面的动作)蹲着不动或脚没有出于膝前。7.爬绳犯规(双手做攀登绳子的动作),像登山一样,用手拉绳交替前进。8.滑绳犯规(两手与上半身做划船动作)像划船一样,反复坐在地面上,脚向后边动边拉。9.后位违反握绳法犯规(用手扣打对侧肩部),后位违反握绳法,比赛中绳子从肩部落下,没有由腋下通过时。10.越线犯规(用脚反复做侧滑步)比赛中,故意由边线踏出,双脚完全踏出边线,没有立刻回拔河道,仍旧继续拉时。
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