所谓“来自燃烧脂肪”只是一种形象的的比喻，小负荷长时间的运动会消耗脂肪，同时肌肉在运动时也会释放大量的热。异宪采这两者之间没有必然的联建告刘垂七婷导翻穿系。你可以想想，360问答器械锻炼没有减脂效果，但一样会产生大量的热，这又是“燃烧”什么来的呢？肌肉？那怎么越练肌肉越多汽增婷送杆？
每次运动脂肪和能量的转换过程应该不大可能被你查觉到，否则一运动脂肪就燃烧得吱吱响，你再胖那也烧不了多久就完了，减脂也变成件轻而易举的事。
发痒很有可能是因为摩擦造成的，腿与腿之间的磨擦，腰与衣山物之间的磨擦。
运动对减脂是有效果，但需长时间的坚持增威差甲冲营基元欢，如果你对每次运动所抱的希望太大的话，可能会有很大的负面效果。
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