如果您犯了天主教的第六戒，即“不要行邪淫”，那么您需要前往教堂的告解庭进行告解。在告解时，您需要跪在神父面前，向他诉说自及行绿掌己的罪过，并请求他代表天主来自赦免您的罪过。在神父听您诉说时，他会向您提问以便更好地了解您的罪过情况。最后，您需要承诺痛改前非，并按照神父的建议进行补赎。请注意，在告解时，您不应该隐瞒自己的罪过，并且不能向任何人透露告解内容。
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