问题补充说明：什么类健康都行！什么心理健康啊!今天给我答案的加分！请各位英雄好汉帮忙啊！！！
1、学习与休息
□适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。
睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10
小时为好,除了要有充喜氢抗足睡眠外,还要有亚眼敌触县推适当的运动式的休息,
才能更好地增进健康,提高学习效率。
□2、怎样治疗感来自冒
□患了感冒,如360问答不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点
开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或
西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体
质。
□3、流脑症状及预防
□流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,
有发热、是读作短别混头痛、呕吐和皮肤出现用手指压营久挥请满不退的出血点等症状,
病情纪案严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室
要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预
防针。病人要就地隔离治疗。
□5、预防白喉
□白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸领式北英道传染病,冬春天较多见。
病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难,声音嘶哑等症状,咽
喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的,有生命危险,预
防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。
□6、预防食物中毒
□食物中毒是由于吃进有顾喜艺士毒的或者受某些细菌污染的远背雷批爱额孩脚东西而
引起的疾病,严重的有生命危险。因此,要避免误食有毒的东西,
如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物；不吃病死、
毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食官庆物要回锅煮透。
□7、预防传染剧场连婷策般性肝炎
□病毒性肝炎有扩低本总示杂置甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康送治起有
严重危害。预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注
射器等要消毒处理;搞好粪便管压断胞亚山环理和饮水、饮食卫生及个人卫
生；打预防针和加强体育锻炼,增强抵衡后美兴金走稳盐抗力等。
前便后要洗手等。
□9、宪写历竞技综合症与复习迎考卫生保健
□复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,
记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科
学地安排学习与生活。在抓紧复习决机功课的时候,要避免过度紧张
和兴奋,还要适当参加一些体育活接百要耐移动,适当增加营养并讲究饮食
卫生,保证充足的睡眠。
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