金花茶具有解渴，提神醒脑等功效。
金花茶具有解毒、美容、利尿、助消化、增强免疫力、解毒等作用。
同时，也能起到降血脂、降血糖的功效。
金花茶能有效地改善三高患者的糖尿病、降血压、降血脂、缓解高血压等多种不适。能减少血液中的胆固醇、b-脂蛋白、提高人体的胰岛素、提高机体的免疫力，调节血液循环、防止动脉硬化。抗病毒、清热解毒、利尿排汗等作用。
平时，要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意保持适当的体育活动，增强身体的抵抗力。
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