太阳是大地一切生命的源泉,人体直接在日光下,接受适当的日照,可以收到很好的保健效果,甚至达到治病的目的。
那么日光浴究竟有哪些好处呢?
1 太阳光辐射作用于皮肤,引起热效应和光电效应,通过皮肤吸收转变为热量,作用于中枢神经系统,可以调节机体各部机能。
2 日光辐射,可使人体内细胞和血红蛋白增加,刺激结缔组织,能加速伤口愈合。
3 日光辐射还能使人体的吞噬细胞增多,可以促进炎症的消散。
4 在日光照射下,人体汗液排出加速,从而将体内的废物排出,加速新陈代谢。
5 日光中的紫外线有助于人体对钙的吸收。
并能杀死细菌和病毒,预防疾病传播。
6 日光浴时,七色的阳光作用于人的视觉,令人心旷神怡。日光浴时最好戴墨镜,不要直视太阳,以免灼伤眼睛。
日光浴的最佳时间是早上7-9点,下午4-6点,每次时间大约半小时为宜。
标签：日光浴
版权声明：文章由 淘百问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.taobaiwen.com/answer/496866.html
