冻鲽鱼的做法

鲽鱼又称比目鱼。今天给你介绍一道锅塌比目鱼。比目猛链鱼富含蛋白质和多种维生素，适量食用可补虚益气，正适合作为冬补的食材。而锅塌的做法看来简单，但却能够最大限度的凸显比目鱼的细嫩肉质与鲜美，才成就了味蕾独一无二的愉悦感。需要食材：比目鱼、鸡蛋、面粉、鸡汤、黄酒、葱、姜制作步骤：比目鱼敏厅去骨去皮取肉切片后用黄酒腌制，葱姜切丝备用取蛋黄打散，把鱼片用蛋黄和面粉挂糊热锅入油，将挂好糊的鱼片炸至金黄煸炒葱姜丝，把鸡汤和鱼片倒入锅中，把汤汁收干小贴士1. 比目鱼营养丰富，但不要过多食用，有动气作用。2. 保存比目鱼，可将比目鱼清理干净后抹一些盐和料酒，再放入冰箱，冷藏可枝拿孙保存1-2天，冷冻则可保存3个月左右。

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