1、首先轻晃CPU风扇看散热器是否与CPU紧密结合，若有松动则将其重新固定，一般情况下除非固定零件损坏或安装失误，否则不太可能出现这种情况。
2、然后开机看CPU风扇是否转动，若不转则更换风扇。
3、如果以上两项正常，那就是灰尘太多或硅脂失效造成的，先将散热器拆下，用毛刷将风扇和散热片上的灰尘清理掉。
4、查看CPU表面和散热器与CPU接触处的硅脂是否已干成粉末状，如果已经干了，则需要重新涂抹硅脂，硅脂可到电脑店购买，涂抹均匀后重新装上风扇即可。
扩展资料：
硅脂的正确涂法：
先确定散热器底座与CPU接触面的大小，涂抹上硅脂，涂抹的量要少。利用手指套，如果没有手指套可以选用塑料袋，切记不要直接用手涂抹，然后按照一个方向将硅脂涂抹到与CPU接触的区域，这是为了保证硅脂可以填充散热不均匀的地方。
另外在途硅脂时一定记住不要贪多，多了对散热不好会影响CPU与散热器中间的贴合度。含银硅脂不一定好使，有些硅脂中的金属微粒会较大，这样的硅脂使用上的效果并不是很好。
参考资料来源：
参考资料来源：
1、给电脑除尘
电脑由于长期暴露在外使用，灰尘从电脑的散热口进入机器内部，机器内部积累的灰尘慢慢增多，大量的灰尘吸附在散热风扇的扇叶上面，堵塞散热通风口，导致板卡产生的热量无法被及时排除，温度过高，从而引发不稳定。
当你的电脑出现频繁的蓝屏现象，或者在使用电脑的过程中感觉散热风扇声音比以前大了的时候，就可以确定你的电脑散热风散上积了不少灰尘了，灰尘附着在散热风扇上到导致风扇转动吃力，因而声音很大。
这时将电脑的灰尘清理一下将可以改善CPU温度过高的状况，电脑除尘可以自己动手，例如可以选择用吸尘器将灰尘吸出，或者用吹风机将灰尘吹出来，但用吹风机容易扬尘，人吸入会很难受。所以，不熟悉的朋友还是最好拿到电脑修理店去找专业人员处理。
2、使用散热工具
我们可以自己购买一些散热工具来帮助电脑散热，降低CPU温度。例如，笔记本电脑可以选择购买一个散热器或者散热垫放在电脑底座下面，可以帮助电脑快速散热，选择散热器的时候尽量选择风扇转起来声音小一点的，不然会影响自己又影响他人。
如果是台式电脑的话可以采用在主机中加装大的散热风扇，同时在夏季温度过高的时候把电脑主机盖打开再使用电脑，并经常清洁附着在主机盖上的灰尘，可以让电脑更快散热。
3、除去电脑屏幕贴膜
有些朋友新买的电脑十分爱惜，为了防止屏幕被刮花就给自己心爱的电脑贴上膜。但是贴上膜之后的电脑散热能力会变差，因为贴在屏幕上的膜会阻碍电脑屏幕的热量散发，从而造成CPU温度过高。
同时贴膜之后是屏幕的可视范围会下降，对视力也不好。因此，如果电脑有贴膜的最好还是将其除去。
扩展资料：电脑使用时间越长CPU负荷也就越重，CPU温度就越高，导致电脑运行变慢。安装了安全软件的电脑桌面上一般会有一个小浮标，上面会显示你目前电脑CPU温度，随时观察这个温度，当发现已经出现温度偏高的情况时，不妨关机让电脑休息一下；
电脑各项软件停止运行了CPU温度也就会慢慢降下来。也可以利用这个休息的时间出去走走，眺望一下远处，还有助于保护视力。
提示：要解决电脑CPU温度过高的问题，首先就要把电脑的散热做好。建议隔半年清理一次CPU风扇的内存灰尘，这样可以帮助提高电脑散热性能。
参考资料：
cpu温度过高是因为CPU的发热量与散热量不平衡，因此，CPU降温可以通过：控制CPU核心电压、更换导热硅脂、提高笔记本底部的进风量等方式。
1、控制CPU核心电压。发热量由CPU的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好CPU的核心电压。
2、更换导热系数高的硅脂。更换导热系数高的硅脂可以在一定程度上控制CPU和GPU的温度。
3、提高笔记本底部的进风量。最简单的办法就是用瓶盖或者其他东西垫高笔记本，留出散热通道。或者购买笔记本散热底座，通过风扇辅助加大进风量，将更多的空气输送给笔记本电脑的风扇，加大散热管的热交换量。
扩展资料：
其它相关的降温方式：
1、传统的散热垫：电脑放在普通的桌面上，往往与桌面形成对热，况且桌面的散热效果实在不怎么样，大家在使用笔记本时会有这样的感觉，电脑用了一段时间后，摸摸电脑下方的桌面，会感到非常的烫手，这都是过热的缘故。散热垫适用于笔记本。
2、同样适用与笔记本的，散热器，相信已经有很多电脑售货商将散热器进行打包出售了，但是还有很多没有散热器的搭配，散热器是特地去买的。有些电脑品牌的自身散热效果就不好，这更需要散热器来帮忙降温了。
参考资料来源：
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