有哪些防暑降温产品？1.风扇。这么热的天气怎么会没有风扇呢？电风扇使人凉爽，但如果频繁开启，会引起打喷嚏、流鼻涕、疲劳、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，称为“风扇病”。预防粉丝病的关键在于科学使用粉丝。首先，使用时间不宜过长，以使用风扇30分钟至1小时为宜；也不要旋转太快。2.遮阳伞。遮阳篷应该是女性最好的夏日炎炎。在选择伞面时，面料明显稀疏的伞的抗紫外线性能普遍较差。由于面料缩水，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。3.遮阳伞。阳光照射最强烈的时间是从上午10点到下午3点或下午4点。遮阳篷对阳光直射非常有效，所以最好在晴天和雨天佩戴。在船上、沙滩上和户外都要戴帽子。在多云多风的天气里，太阳光是散射的，所以防晒霜应该作为保护的重点。
4.精油。风油精是一种外用油，由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等中草药提取而成，具有祛风除湿、活血消肿、止痛的功效。用风油精摩擦人太阳、唐寅等穴位，可预防中暑和感冒。所以夏天出门的时候，在头上撒点风油精，防止中暑。
夏季如何缓解防暑降温。第一，心态要平和。三伏天，火气大。在精神心理方面，孕妇不要轻易动怒，保持心态平静，精神平和，神经系统保持安静状态。在日常生活中，你应该保持冷静，不要激动。如果你烦躁，你很容易发热。第二，生活有规律。在三伏期，孕妇的生活要有一定的规律，这样才能“晚上早起，一天不累”。早上起床后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热量的耐受力；午饭后，适当午睡；晚上，不要躺在寒冷中，更不要在风中。风扇和空调直接吹的位置对孕妇不好。
第三，防暑降温要忌湿。三伏天，炎热潮湿，孕妇外出时应戴草帽或打伞，以遮挡阳光直射。孕妇的衣服要宽大凉爽。长期出汗时，湿衣服和运动衫应经常更换和洗涤，以防中暑和受潮。第四，饮食要调整。盛夏时节，孕妇消化功能较差，要定时定时进食。饮食要温和，易消化，清淡营养，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品。还可以经常吃藕粉、莲子粥、薏米粥、薄荷粥等。少吃油条、烤饼、肥肉等厚味，以防湿热。
标签：防暑降温,养生,用品
